對于考研來說越早開始準(zhǔn)備，考生就能越有信心去面對考試。如果到現(xiàn)在你還是很難進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，讀研教育來幫你出出招?？佳惺且粋€漫長的過程，每一個歷經(jīng)這場鏖戰(zhàn)的小伙伴事后必然都會長舒一口氣。

  一、降低要求，從最容易完成的開始
  相比學(xué)習(xí)一整天，如果讓我玩一整天那簡直太容易了（而且很快樂）！對于一些困難且不樂意完成的任務(wù)，我們主觀上就會產(chǎn)生畏懼、抵觸心理。
  不如試試降低要求，選擇從最容易完成的開始，比如今天上午要復(fù)習(xí)基本專業(yè)書，我們可以從最喜歡或最容易的一本開始。
  先從學(xué)習(xí)中獲得一點正反饋才有動力往下走嘛。有些時候，因為覺得需要完成的事情太復(fù)雜，太費精力，才會產(chǎn)生拖延，而一件很容易完成的事情，我們就不會想太多。
  二、分解目標(biāo)、設(shè)定獎賞機(jī)制
  考研是個十分龐大的工程，涉及知識多，備考時間長，學(xué)習(xí)成果無法短時間得到反饋，這也是很多同學(xué)會拖延的一個重要原因。
  我們可以根據(jù)目標(biāo)設(shè)定的SMART法則，把每個復(fù)習(xí)階段的目標(biāo)進(jìn)一步進(jìn)行細(xì)化。
  “SMART法則，它是制定目標(biāo)的5個原則。
  S—Specific這里指的是目標(biāo)一定要明確，不能夠模糊。
  M—Measurable目標(biāo)的可衡量性。是否有一個實現(xiàn)目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。
  A—Attainable目標(biāo)的可實現(xiàn)性。一個目標(biāo)必須是可以實現(xiàn)的，或者說經(jīng)過努力是可以實現(xiàn)的。
  R—Relevant目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性。完成這個目標(biāo)對你的其他目標(biāo)有何幫助？
  T—Time-based目標(biāo)必須具有明確的截止期限。即一個目標(biāo)只有在一定的時間內(nèi)達(dá)成才有意義。"
  比如，這周需要記150個單詞，做了50道題，看完3個章節(jié)內(nèi)容，完成之后適當(dāng)給自己一些獎勵，和朋友一起K個歌、吃頓火鍋、看個電影。
  有了獎賞的刺激，我們便更有動力去完成自己的復(fù)習(xí)計劃，也就不用為自己時常拖延而感到自責(zé)、懊惱了。
  三、心流法
  心流法是啥？
  簡單來講就是做某件事進(jìn)入到忘我的境界，通常我們玩手機(jī)比較容易進(jìn)入這種狀態(tài)。如果這種狀態(tài)能置換到學(xué)習(xí)上，那我一定把清北給你搬過來。
  心流狀態(tài)依據(jù)兩個指數(shù)來判斷，任務(wù)難度與個人技能，兩者是正比例關(guān)系，也就是任務(wù)難度大我個人技能也很強(qiáng)時，通常容易進(jìn)入心流狀態(tài)，但是如果任務(wù)難度大，但是我技能是個渣，那就很容易進(jìn)入放棄、麻木、焦慮的狀態(tài).
  那我們這種技能較渣的怎么辦，一句話：練習(xí)，每天用與自己水平相當(dāng)?shù)念}目來訓(xùn)練自己，隨著自己水平的提升一點點加大任務(wù)難度。
  四、每日定量，完成起來沒負(fù)擔(dān)
  我們可以每天規(guī)定好任務(wù)量，即使老天爺下刀也要完成，如果任務(wù)因為客觀原因中斷也不要就此放棄或產(chǎn)生抵觸情緒，在制定復(fù)習(xí)計劃的時候，不用把時間設(shè)定的太緊，適當(dāng)預(yù)留一些可以調(diào)整的時間，同時開動你聰明的腦瓜兒，靈活安排時間啦。
  希望以上辦法能稍微幫到你，學(xué)習(xí)很大程度上需要主觀能動性，旁人再怎么監(jiān)督、逼你學(xué)，都不如你發(fā)自內(nèi)心地想學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)加油！還有時間，還能努力！